贡菊和枸杞泡水喝有什么功效

　　贡菊和枸杞是两种常见的中药材，它们常被用于泡水饮用。这两种材料有什么功效呢？本文将详细介绍它们的功效。

　　贡菊，又称茉莉花茶、夹竹桃、水仙花等，是白菜科植物贡菊的花。它具有清热解毒、消肿止痛、镇咳平喘等功效。贡菊富含各种天然药物成分，其中包括黄酮类、皂苷类、挥发油等。这些天然药物成分能够促进新陈代谢、消炎止痛，并有抗氧化作用。

　　枸杞是一种营养丰富的植物，被誉为“神奇果”。枸杞不仅含有丰富的多种维生素和矿物质，还富含枸杞多糖、氨基酸和人体所需的微量元素等成分。这些天然成分可以增强机体免疫力、抵御外界侵害，并且对眼睛保健也有很好的作用。

　　那么，为什么贡菊和枸杞泡水喝会有更好的功效呢？一方面，贡菊和枸杞的成分可以相互补充，共同发挥作用，另一方面将它们泡在水中，可以有效提取并保持它们的药效。同时，饮用时温度适宜、口感清香，更容易被人体吸收利用。

　　贡菊和枸杞泡水喝有哪些好处呢？

　　1.增强免疫力：贡菊含有大量维生素C和黄酮类物质，能够增强免疫力，并对抗各种病毒、细菌等外来侵害。

　　2.降低血压：枸杞中所含的多种氨基酸和微量元素能够降低血压，并具有明显的安神助眠作用。

　　3.促进新陈代谢：贡菊中富含皂苷类物质，能够促进机体新陈代谢，并且具有利尿作用，可以帮助排出体内过多的废物及毒素。

　　4.滋润肌肤：贡菊中富含挥发油成分，在抑制病毒和细菌的同时，还能够滋润皮肤，让肌肤更加柔软光滑。

　　5.保护视力：枸杞中所含的类胡萝卜素、维生素A和C等成分有益于眼睛健康。长期饮用贡菊和枸杞泡水，能够有效保护视力，并减轻眼疲劳等症状。

　　总之，贡菊和枸杞泡水喝有着诸多好处，它们具有天然药物的作用，并且可以互相补充、协同发挥作用。一些人群在饮用时应注意适量，如孕妇、儿童等。在购买时要选择正规渠道获得质量上乘的产品。