栀子茶是一种以栀子为主要原料制作而成的健康饮品，具有多种功效和作用。接下来将为您介绍栀子茶的功效与作用。

    栀子茶源于中国传统草药饮品，被广泛应用于中医药学中。其主要成分是栀子，富含黄酮类、苦苷类、有机酸以及多种矿物质和维生素。栀子茶具有以下几个方面的功效与作用：

    1. 清热解毒：栀子茶有清热解毒的作用，可用于治疗火热引起的口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。栀子中的黄酮类化合物具有抗菌、抗炎、消炎等作用，能够帮助消除体内的炎症因子，减轻炎症反应。

    2. 利尿通便：栀子茶还具有利尿通便作用，可促进排尿和排便，有助于排除体内废物和毒素，预防便秘和肾结石等问题。此外，栀子中的有机酸和纤维素有助于促进肠道蠕动，改善消化系统功能。

    3. 抑菌杀菌：栀子茶具有一定的抑菌和杀菌作用，可以抑制细菌、病毒和真菌的生长繁殖。这一特性使得栀子茶在预防感染和提高免疫力方面具有积极的作用。

    4. 改善皮肤问题：栀子茶对于一些皮肤问题也有一定的改善作用。栀子中的黄酮类物质具有抗氧化能力，能够清除自由基，减少皮肤老化和色斑形成。此外，栀子还具有收敛作用，能够缩小毛孔，改善油性皮肤和痤疮问题。

    5. 缓解焦虑和压力：栀子茶有一定的镇静作用，能够缓解焦虑、紧张和压力。喝上一杯栀子茶可以让人心情放松，提高睡眠质量，帮助调节情绪。

    需要注意的是，栀子茶虽然具有多种功效与作用，但并非人人适宜。特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和某些患有特定疾病的人，应在医生指导下饮用。此外，饮用过量可能会引发腹泻等副作用，所以适量饮用为宜。

    总之，栀子茶作为一种传统草药饮品，具有清热解毒、利尿通便、抑菌杀菌、改善皮肤问题和缓解焦虑压力的功效与作用。在饮用栀子茶时，应注意适量并结合个体情况和健康状况进行选择。